"Die 5 Tibeter sind mein persönliches Übungsprogramm für mehr Harmonie im Körper und Geist, welches ich mit euch teilen möchte."
Ich bin nicht autorisiert die 5 Tibeter zu lehren, es freut mich einfach, eine Inspiration dafür zu sein, weil sie mir selber sehr gut tun und dir vielleicht auch.
Viel Spass beim Mitmachen und Ausprobieren, jede Übung wird 3 mal wiederholt.
Viele unterschiedliche Meinungen existieren über diese 5 Übungen.
Der einzige Grund, warum ich sie selber mache ist, dass sie mir sehr gut tun und dir vielleicht auch, darum ist dieses Kurzvideo entstanden.
Viel Spass!
Eure Martina